Периодически предаваться скуке случается с каждым. Особенно если деятельность человека по большей части не требует ежесекундной сосредоточенности и постоянной концентрации внимания. Но если это состояние длится затяжной период, или к нему примешивается тоска и другие негативные эмоции, это повод обратиться за помощью к психотерапевту. 

По мнению исследователей, скука у каждого человека бывает разной по длительности и сопровождается еще несколькими эмоциями. Причем характер этих эмоций зависит от конкретной личности и ее психологического типа. 

Группа психологов-исследователей из педагогического университета Тургау и Университета Констанц решили проверить справедливость классификации скуки со времен первых исследований, собрав для этого данные о поведении на лекциях студентов и старшеклассников. До недавних пор экспертам по психологии было известно о четырех основных типах скуки. Но в ходе исследований специалисты обнаружили новую, неизвестную ранее форму, которая представляет наибольшую опасность для психики человека. 

1 тип — индифферентная скука. Наиболее безобидный тип скуки, испытывая который человек пребывает в расслабленном состоянии и при этом излучает минимум отрицательных эмоций. Более всего это состояние напоминает беззаботный отдых перед экраном телевизора или ленивое созерцание. 

2 тип — калибровочная скука. Испытывая этот тип эмоции, человек не просто скучает, он предвкушает перемены и очень надеется, что скоро все изменится, к примеру, станет веселее и будет чем заняться. Чтобы перейти непосредственно к действию, таким людям зачастую требуется сильная мотивация, иначе все так и станется на этапе предвкушения. 

3 тип — ищущая скука, характерен для людей, которые не нуждаются в особенной мотивации или посторонней помощи в поисках досуга. Человек такого склада способен от скуки быть очень деятельным — сделать перестановку в доме, посадить цветы на клумбе или даже преступить закон. То есть, человек с ищущей скукой готов на любые, даже самые необдуманные поступки. Главное, в каком русле он направит свое воображение и желание к действию. 

4 тип — реагирующая скука. Человек испытывает данный тип скуки от осознаний собственной безысходности, когда ничего изменить нельзя, и все что он может — это терпеть. Реагирующая скука изначально имеет сильный негативный эмоциональный окрас. Если человек пребывает в таком настроении уже длительное время, это в большинстве случаев заканчивается проявлением агрессии. 

5 тип — апатическая скука. По характеру и наличию у человека чувства бессилия такая скука похожа на депрессию, и ранее не была обозначена психологами. Она не является апатией, так как не сопровождается беспокойством и не вызывает у человека раздражительности. Тем не менее, этот тип скуки представляет наибольшую опасность для психического здоровья человека. Апатическая скука, длящаяся определенное время, может привести к тяжелой депрессии и полной утрате мотивации.